Cohérence Cardiaque

La cohérence cardiaque est un état particulier de la fluctuation de la fréquence cardiaque qui permet d'équilibrer le système nerveux autonome et la gestion émotionnelle.


Cet état particulier s'accompagne de nombreux effets physiologiques et psychologiques en particulier dans le domaine du stress et de ses effets sur l'organisme.


La Cohérence Cardiaque est une pratique individuelle qui se base sur des exercices simples, accessibles à tous.

 

Une pratique régulière permet de nombreux effets positifs :

 

- une meilleure gestion du stress

- un meilleur sommeil

- une mise à distance des émotions négatives

- une diminution du risque cardiovasculaire

 

Prenez 5 minutes et destressez - vous avec la cohérence cardiaque. 
 

 

Coordonnées

 

Julien Baillet

Psychologue, Praticien EMDR Europe et Thérapie Sensorimotrice

 

245 Cours Gambetta

33400 Talence

 

Tél : +33 (0) 660 456 021

 

N'hésitez pas à laisser un message car je ne réponds pas au téléphone pendant les consultations.

 

Je vous rappelle dès que possible.

 

A bientôt

 

Julien Baillet