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Le Cabinet OnLine

Quand j’ai commencé à suivre me formations un peu partout dans le monde, j’ai commencé à rêver d’avoir un Cabinet « Around The World ». Et après plusieurs années à tester les séances online et en présentiel, j’ai franchi le pas. Désormais, c’est un Cabinet Online ! Mais si vous vivez dans la région où je séjourne actuellement, on peut toujours se voir 🙂

J’accueille les publics adultes, adolescents et enfants ainsi que les familles dans mon Cabinet Online !

Toutes les problématiques en lien avec le trauma, les émotions, le corps et les problématiques relationnelles ou d’attachement sont prises en charge, de la plus simple à la plus complexe, et ce grâce au modèle InCorporer.

Fonctionnement

Chaque 1 ère consultation dure 1h et donne lieu à une évaluation des problématiques que vous rencontrez. Nous décidons ensemble des axes de travail possibles.

Notre travail ne s’arrête pas à la durée de notre séance. Vous aurez accès à de nombreuses ressources en ligne, des documents, des videos, des pratiques, pour vous permettre d’avancer dans votre travail personnel.

Mon Tarif horaire est de 150€ (en France) / 2000 Kr (en Norvège) de l’heure pour 2021, en séance individuelle (enfant, adolescent, adulte) et pour les particuliers. D’autres tarifs s’appliquent pour les couples, les familles, ou les entreprises.

Le paiement doit se faire avant chaque consultation.
Toute consultation annulée moins de 48h avant l’heure prévue sera facturée.

Remboursements


Certaines mutuelles prennent en charge vos séances, intégralement ou partiellement, ou sous forme de forfaits.
Renseignez vous auprès d’elles.

InCorporer : Une Nouvelle Forme De Thérapie

InCorporer se distingue de nombreuses approches thérapeutiques à plus d’un titre, car elle se focalise sur le soin de votre système nerveux.

Plus de Corps En Psychothérapie

Dans les années 70, Pat Ogden a commencé à s’intéresser à la corrélation qui pouvait exister entre la déconnexion de ses patients à leur propre corps, leurs patterns physiques et leurs problèmes psychologiques.

A la fois psychothérapeute et thérapeute corporelle, elle a eu l’idée de réunir thérapie corporelle et psychothérapie dans une méthode qui guérirait cette déconnexion.

L’institut de thérapie sensorimotrice a vu le jour au début des années 80 sous le nom de «Hakomi Bodywork». 

Influencée par des chercheurs tels que Emilie Conrad, Ruth Lanius, Peter Levine, Ellert Nijenhuis, Stephen Porges, Allan Schore, Dan Siegel, Kathy Steele, Onno Van der Hart, Bessel van der Kolk, la thérapie sensorimotrice est issue des thérapies corporelles, des neurosciences, de la théorie de l’attachement, d’approches cognitives, ainsi que de la méthode Hakomi, fondée par Ron Kurtz.

Développer Sa Pleine Conscience

La Pleine Conscience, ou Mindfulness est une pratique méditative.

De cette pratique résulte un état de conscience qui permet de vivre notre quotidien de façon très différente. 

La pratique de la Mindfulness est contemplative, et met l’accent sur l’accueil, de nos pensées, de nos sensations, de nos émotions, qu’elles soient positives ou négatives. 

Cela nous permet d’être présent à la fois à ce qui nous entoure, à ce que nous faisons, et à comment nous le vivons. 

Une telle pratique a de nombreuses vertus thérapeutiques, et de nombreuses applications possibles. 

La Minfulness fait partie des méditations les plus évaluées au monde au niveau scientifique.

Jon Kabat-Zinn, médecin américain internationalement reconnu pour son travail en Mindfulness, la définit ainsi : « La pleine conscience signifie orienter son attention d’une certaine manière : délibérément, au moment voulu, sans jugement de valeur. »

Retrouvez l’interview de Jon Kabat-Zinn : What is Mindfulness ? En anglais 😉 

Votre Part Du Présent : Accueil, Bienveillance, Protection … Et plus encore !

La cohérence cardiaque est un état particulier de la fluctuation de la fréquence cardiaque qui permet d’équilibrer le système nerveux autonome et la gestion émotionnelle.

Cet état particulier s’accompagne de nombreux effets physiologiques et psychologiques en particulier dans le domaine du stress et de ses effets sur l’organisme.

La Cohérence Cardiaque est une pratique individuelle qui se base sur des exercices simples, accessibles à tous.

Une pratique régulière permet de nombreux effets positifs :

  • une meilleure gestion du stress
  • un meilleur sommeil
  • une mise à distance des émotions négatives
  • une diminution du risque cardiovasculaire

Prenez 5 minutes et déstressez-vous avec la cohérence cardiaque.

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Je saurais répondre à toutes vos question !

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